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오늘은 하타플로우 요가 했습니다. 요가 하러 다니는 곳은 제가 살고 있는 전민동의 여동구 핫요가입니다...
밑의 사진 같은 자세가 오늘 생각보다 엄청 잘 됐습니다. 저도 해보고 나서 놀랐고, 한발서기가 잘되는걸 보니까 나름 균형감각을 키우는 운동을 잘하고 있었나보다...라는 생각을 했습니다.
그리고 역시나 수리야 나마스카라는 절대 쉬워지지 않는다. 하면서도 뭔가 꾸준히 벌받는 느낌... ㅠㅠ
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