반응형 대전휴먼레이스7 190619 운동일지 - 대전TR 달리기 열심히 한다고 해놓고 2주일간 빼먹었다. 이유야 뭐 이런저런 이유가 항상 있겠지만 그냥 내가 게을러서 빼먹은거 같고(...) 9월 1일 대전에서 하프마라톤 뛰는거도 신청해놓았으니까 이젠 정말 나에겐 달리기 뿐이야...!!! (어이! 괜찮은거냐구!) 이제 뒤돌아 볼일은 없는거냐구! wwwwww 심지어 서울 사는 내 나이 군필 남 개발자 동년배와는 누가 먼저 다이어트 성공하나 내기까지 했다. 크윽, 지...질까 보냐 네녀석! (쑻) 오늘은 인터벌이라는 걸 했는데 당연하게도 내가 저질몸뚱이라 힘들었던 것도 있지만, 막판쯤 가서 우리가 잘못하고 있다는걸 TR장님이 알려주셨다(...) 오늘 일단 뛴 총 거리는 6.8 키로... 웜업 800미터 달렸고... 1키로미터 5:30 페이스로 400미터(2분12초).. 2019. 6. 20. 190515 - 운동일지 휴먼레이스 러닝 자유주를 했습니다. 오늘은 최대한 6분 페이스로 맞춰서 뛰다가 마지막에 가장 빨리 뛰는것을 목표로 뛰었어요. 카이스트 운동장의 트랙에서 뛰었습니다. 열심히 연습해서 가을에 하프마라톤 가즈아... 2019. 5. 20. 190428 - 운동일지 핑크런 대회 10km 참가 아모레퍼시픽이 주최하고 대전에서 열린 핑크런 대회에 나갔습니다. 대전에서 제가 참여하고 있는 러닝크루인 휴먼레이스뿐 아니라, 다른 러닝크루들도 함께 왔어요. 비록 저는 회사 사람들하고 같이 달리느라고 다른 러닝크루 분들과 함께 달리지는 않았습니다만... 재밌었습니다! 기록은 1시간 6분 정도였는데 다음번에는 더 열심히 해서 1시간 안으로 들어와볼수 있도록 해볼 예정입니다아...! 2019. 5. 9. 190424 - 운동일지 휴먼레이스 대전 TR 카이스트 빌드업런 빌드업 런이라는 것을 해보았습니다. 처음에는 1키로미터를 6분 30초에 뛰는 것부터 시작을 해서 점점 페이스를 줄여나가서 나중에는 1키로미터 4분 40초에 뛰는 그런것이라고 하는데요, 저는 원래도 편안하게 뛰는 페이스가 6분30초~7분 정도의 페이스인 런린이(...) 인지라... 솔직히 저에게는 굉장히 부담이 되는 페이스였습니다. 아니나 다를까 한 30분 정도 뛰고 말았고요... 아마도 5분30초? 35초 언저리 페이스 쯤에서 그만두었던 것 같습니다. 앞으로 더 열심히 뛰어야겠지요(...) 2019. 4. 24. 이전 1 2 다음 반응형
