반응형 다이어트7 매일매일 운동일기 DAY 19 7월 4일은 운동을 쉬었다. 왜냐고? 진짜 비가 너무너무너무너무너무너무너무너무너무너무너무너무 많이 왔다.... 그래서 운동 쉼. 10월에 있을 하프마라톤을 신청했기 때문에 달리기를 해야된다는 위기감이 들었다. 그래서 7월 5일에는 달리기 했음. 분명히 조깅페이스로 뛴다고 뛰었는데 날이 더워서 그랬는지 뭐때문에 그랬는지 모르겠지만 진짜진짜 힘들고 너무 더웠고 어쩌고 그럤다. 그래서 꼴랑 3키로만 달렸음(,,,) 2023. 7. 6. 매일매일 운동일기 DAY 3 오늘도 매일 가는 놀이터에서 줄넘기 2000개 완료! 꾸준히 하면 살이 빠지겠지? 호호 2023. 6. 9. 매일매일 운동일기 DAY 2 오늘은 밖에 비가 왔지만 조금 비가 그친것 같은 시점을 노려서 호닥닥 운동 완료! 2000개 했다! 2023. 6. 8. 매일매일 운동일기 Day 1 매일매일 조금씩이라도 운동하면서 건강해지고 살도 빼기위해서 운동기록삼 올려봄. 줄넘기는 네이버스마트스토어에서 적당한거 샀고, 기록은 에어팟과 아이폰 있으면 운동 기록하는거 도와주는 쓰리투고라는 어플로 합니다. 일단 하루에 2000개 정도 줄넘기를 하는게 목표이고, 1세트에 500개씩 4세트 해서 하루에 2000개 하는게 목표입니다. 한 세트 끝나고 쉬는시간은 3분. 운동 가즈아,,,!!! 2023. 6. 8. 이전 1 2 다음 반응형