반응형 대전러닝4 190818 운동일지 - 오랜만에 달리기 달리기 열심히 한대놓고 이번 여름 너무 더워서 거의 못 달렸다. 솔직히 너무 안달려서 9월달에 하프마라톤 신청한거는 아마 못 뛸듯(...) 가서 그냥 10키로 뛴다고 해야지... 3키로 가볍게 달렸다. 날씨가 이제 꽤나 선선해졌으니, 앞으로는 꾸준히 달리기 하는 것으로... 2019. 8. 19. 190619 운동일지 - 대전TR 달리기 열심히 한다고 해놓고 2주일간 빼먹었다. 이유야 뭐 이런저런 이유가 항상 있겠지만 그냥 내가 게을러서 빼먹은거 같고(...) 9월 1일 대전에서 하프마라톤 뛰는거도 신청해놓았으니까 이젠 정말 나에겐 달리기 뿐이야...!!! (어이! 괜찮은거냐구!) 이제 뒤돌아 볼일은 없는거냐구! wwwwww 심지어 서울 사는 내 나이 군필 남 개발자 동년배와는 누가 먼저 다이어트 성공하나 내기까지 했다. 크윽, 지...질까 보냐 네녀석! (쑻) 오늘은 인터벌이라는 걸 했는데 당연하게도 내가 저질몸뚱이라 힘들었던 것도 있지만, 막판쯤 가서 우리가 잘못하고 있다는걸 TR장님이 알려주셨다(...) 오늘 일단 뛴 총 거리는 6.8 키로... 웜업 800미터 달렸고... 1키로미터 5:30 페이스로 400미터(2분12초).. 2019. 6. 20. 190505 - 운동일지 혼뛰 중간에서야 스트라바 어플을 키고 뛰었다. 안 찍힌 거리까지 합치면 약 7.X 키로미터 정도를 뛴 것 같은데, 1시간 동안 천천히 뛰었다. 오르막 내리막이 심한 코스라서 페이스를 높이기보다는 같은 페이스를 유지하는데 심혈을 기울였던 러닝. 거의 대충 6분 30초 정도 페이스로 꾸준히 뛰었던 것 같다. 2019. 5. 7. 190410 운동일지 - 휴먼레이스 대전TR 벚꽃런 약 7키로미터 정도를 뛰는데 중간중간 멈춰서서 사진을 찍고 그랬다. 벚꽃이 만개했었는데, 밤에 벚꽃을 보면서 뛰니까 기분이 좋았다. 페이스는 대략 6분30초 정도였는데, 마지막에는 페이스를 엄청 올려서 빨리 뛰어보기도 했다. 이번주말에도 꼭 달리기 해야지. 일단 계획은 1주일에 2번은 꼭꼭 뛰는 것으로. 주중 1번은 휴먼레이스 뛰고, 주말 1번은 혼자 뛰고... 2019. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
