다이어트중!
2020년 2~3월 코로나가 처음 터졌을때 재택을 빡세게 2주씩을 4주를 했다. 근데 그때 음식을 막 이거저거 먹고 활동량이 엄청 떨어지고 그러다보니까,,,, 몸무게가 순식간에 92~93까지 불었었다,,,, 심각하게 생각을 하고 다이어트를 시작을 헀는데, 일단 운동량을 늘리는것부터 시작을 했고, 중간중간 먹던 주전부리 종류를 모조리 다 끊었다. 콜라라던가 칼로리가 나가는 주스종류의 것도 하나도 안 마시기 시작했고,,,, 그래서 결국 87~88까지는 뺐다. 당연하게도 음주량+횟수도 많이 줄였음. 그러다가 새해 들어와서 다이어트를 좀더 제대로 해보기로 마음을 먹었다. 그래서 식단관리를 좀 맘먹고 해보기로 했고, 사실 다이어트를 하기위해서 한다기보다는 그냥 생활습관을 조금더 바꿔보자는 측면에서 시작을 한것에 ..
2021. 2. 23.
