190401 운동일지 - 파워빈야사 요가

오늘은 파워빈야사요가 했다. 

다른거도 굉장히들 힘들지만, 가장 힘든 건 밸런스 계열 운동들. 그러니까 뭐냐면 한발로 서서 중심을 잡는 것인데... 나무자세라고 한다. 진짜 너무너무너무너무 힘들다. 그냥 나무자세만 하는것도 넘어질것 같은데 여기서 눈을 감으라고 하시는데 그러면 진짜 더더더더더더더 너무너무 힘들어서 바로 넘어질꺼 같음...ㅠㅠ 

사실 생각해보면 예에전에 요가를 배웠을떄 이렇게까지 힘들지는 않았던 것 같은데, 근 몇년간 꾸준히 몸이 망가져오고 있었는가 보다. 몸이 뻣뻣한것도 그렇고, 여튼 수행능력 자체가 굉장히 많이 줄어들은것 같다는 느낌이 강하다.  이번주는 꼭 요가 2번 더 가서 1주일에 3번 채워야지...