반응형 러닝14 190428 - 운동일지 핑크런 대회 10km 참가 아모레퍼시픽이 주최하고 대전에서 열린 핑크런 대회에 나갔습니다. 대전에서 제가 참여하고 있는 러닝크루인 휴먼레이스뿐 아니라, 다른 러닝크루들도 함께 왔어요. 비록 저는 회사 사람들하고 같이 달리느라고 다른 러닝크루 분들과 함께 달리지는 않았습니다만... 재밌었습니다! 기록은 1시간 6분 정도였는데 다음번에는 더 열심히 해서 1시간 안으로 들어와볼수 있도록 해볼 예정입니다아...! 2019. 5. 9. 190505 - 운동일지 혼뛰 중간에서야 스트라바 어플을 키고 뛰었다. 안 찍힌 거리까지 합치면 약 7.X 키로미터 정도를 뛴 것 같은데, 1시간 동안 천천히 뛰었다. 오르막 내리막이 심한 코스라서 페이스를 높이기보다는 같은 페이스를 유지하는데 심혈을 기울였던 러닝. 거의 대충 6분 30초 정도 페이스로 꾸준히 뛰었던 것 같다. 2019. 5. 7. 190424 - 운동일지 휴먼레이스 대전 TR 카이스트 빌드업런 빌드업 런이라는 것을 해보았습니다. 처음에는 1키로미터를 6분 30초에 뛰는 것부터 시작을 해서 점점 페이스를 줄여나가서 나중에는 1키로미터 4분 40초에 뛰는 그런것이라고 하는데요, 저는 원래도 편안하게 뛰는 페이스가 6분30초~7분 정도의 페이스인 런린이(...) 인지라... 솔직히 저에게는 굉장히 부담이 되는 페이스였습니다. 아니나 다를까 한 30분 정도 뛰고 말았고요... 아마도 5분30초? 35초 언저리 페이스 쯤에서 그만두었던 것 같습니다. 앞으로 더 열심히 뛰어야겠지요(...) 2019. 4. 24. 190417 - 운동일지 휴먼레이스 대전 TR 카이스트 런 카이스트 한 바퀴를 도는 러닝을 했습니다. 거리로는 약 5키로, 페이스는 630 페이스였던거 같습니다. 2019. 4. 17. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
